グリーンスムージー粉末をもっと美味しく飲むために

ハートイラスト

グリーンスムージー粉末を通販するとだいたい、水か牛乳で割ってください。と書いてあります。
ですが、とくに何で割ってもいいようなので、ここではグリーンスムージー粉末をもっと美味しく飲むためにおすすめの飲み方を紹介します。

  • オレンジジュース割り
  • りんごジュース割り
  • レモンティー割り
  • アイスティー割り
  • 豆乳割り
  • ヨーグルトにまぜる

などなどアイディアしだいでは本当に無限に楽しめますよね。

ダイエットをしている方は、カロリーが少ないものにしてください。

また、牛乳で割るのに、カロリーや消化に対して抵抗がある方は、豆乳が断然おすすめです!
豆乳で割ると、味はほとんど牛乳で割ったのと同じようになりますし、
日本人特有の乳糖不耐症にも関係ありません。
またカロリーは牛乳より低いし、消化されやすいのです。


満腹感をアップさせるおすすめの飲み方

グリーンスムージー粉末でダイエットしているなら満腹感は気になるところ
なので、この方法をすれば満腹感がアップするのでぜひ試してみてください!

シェイクしてから5分間放置する

コレにより、グリーンスムージー粉末に含まれる水溶性食物繊維が水分を吸い込んでどろっとした食感になります。

よく噛んで味わう

よく噛むと、満腹中枢を刺激するので、満腹感があがり持続します。

牛乳で割る

牛乳でわると脂質が含まれるのでお腹が空きにくくなります。

水で作るのと比べてカロリーがきになるかもしれませんが、
トップページで紹介しているグリーンスムージーおすすめ通販ではグリーンスムージー粉末自体は、1杯のカロリーも22,86キロカロリーと低カロリーなので、そこへ牛乳の200ミリリトルのカロリーが含まれても、1日の総摂取量をそこまで引き上げないので問題にはならないでしょう!

それよりも空腹を我慢しすぎて、ストレスをためることのほうがダイエットには遠回りになりますよ!